خلاصه کتاب قدرت حال

راز لذت‌بردن از عمر با زندگی در لحظه‌ی حال
آیکون نویسنده | بوکارو اکهارت تله آیکون دسته بندی | بوکارو توسعه فردی آیکون مدت زمان مطالعه | بوکارو ۱۵ دقیقه آیکون تعداد صفحات | بوکارو ۱۱ صفحه
خلاصه کتاب قدرت حال / درباره کتاب قدرت حال
خلاصه کتاب قدرت حال / درباره کتاب قدرت حال

خلاصه کتاب
قدرت حال

راز لذت‌بردن از عمر با زندگی در لحظه‌ی حال

آیکون مدت زمان مطالعه | بوکارو ۱۵ دقیقه
آیکون تعداد صفحات | بوکارو ۱۱ صفحه

معرفی کتاب قدرت حال

خلاصه کتاب قدرت حال (ترجمه کتاب The Power of Now Journal) که با اسم کتاب نیروی حال هم شناخته می‌شه، راجع‌به در حال زندگی کردن صحبت می‌کنه. اکهارت تًله معتقده که دلیل اصلی لذت‌نبردن از زندگی، عدم درک اهمیت اتفاقات در لحظه‌ی حال هست. نویسنده‌ی خلاصه کتاب قدرت حال معتقده که آدم‌ها ترجیح می‌دن افسوس کارهای گذشته‌شون رو بخورن یا دائما به این فکر کنن که در آینده چه چیزی پیش میاد و این دقیقا همون نقطه‌ی ویران‌گر زندگی هست. توی خلاصه کتاب قدرت حال، اکهارت تًله بهت نشون می‌ده که اولا چطور از بند گذشته و آینده بیرون بیای و نیروی حال رو درک کنی و در مرحله‌ی بعد، چطور زندگی‌کردن در لحظه‌ی حال رو وارد چرخه‌ی روزمره‌ت کنی.

در چه صورتی از این کتاب لذت می‌بری؟

- اگه لذت‌بردن از لحظه‌های ساده و آنی زندگی رو بلد نیستی
- اگه دائما حسرت گذشته رو می‌خوری و برای آینده نگرانی
- اگه دوست داری درباره‌ی تاثیر مخرب «نفس» توی زندگی بیش‌تر بدونی

عناوین این خلاصه کتاب

۱
موضوع کتاب راجع‌به چیه؟ اینکه فکر راجع‌به گذشته و آینده زندگی و لحظه‌ی حال رو نابود می‌کنه
۲
برای اینکه کیفیت زندگیت رو بهتر کنی، باید تمرکزت رو روی حال بذاری و از فکرکردن درباره‌ی گذشته و آینده دست بکشی
۳
بخشی از تو برای زنده‌موندن نیاز به درد داره و خیلی از تجاربِ دردآور به‌خاطرِ همین بخش هست
۴
«نفس» بخشی از ذهنه که جلوی شاد بودنت رو می‌گیره
۵
اگه زندگی ارزشمندتر و تقریباً بدون درد می‌خوایی خودت رو از ذهنت جدا کن و روی بدنت تمرکز کن
۶
بررسی ذهن بدون قضاوت بهترین راه برای جداشدن و رهاکردنِ درده!
۷
سعی کن همیشه در وضعیت گو‌ش‌به‌زنگ باشی
۸
زندگی‌کردن در زمان حال می‌تونه برای شریک زندگیت سخت باشه؛ اما درعین‌حال می‌تونه که رابطه‌‌ت رو بهبود بده
۹
همه‌ی دردها اجتناب‌ناپذیر نیستن؛ سرسپردگی به زمان حال به‌معنای نادیده‌گرفتن احساسات غمگین و دردناک نیست!
۱۰
زندگی‌کردن در زمان حال به معنای داشتن یک زندگی منفعل نیست
۱۱
حرف اصلی کتاب

کتاب‌های مشابه