خلاصه کتاب قدرت عادت ها

چراییِ تکرارِ بعضی رفتارها در کار و زندگی
چارلز دوهیگ روانشناسی ۱۵ دقیقه ۱۱ صفحه
خلاصه کتاب قدرت عادت ها / قدرت عادات / راهنمای ترک عادت / چطور سیگار را ترک کنیم
خلاصه کتاب قدرت عادت ها / قدرت عادات / راهنمای ترک عادت / چطور سیگار را ترک کنیم

خلاصه کتاب
قدرت عادت ها

چراییِ تکرارِ بعضی رفتارها در کار و زندگی

روانشناسی
۱۵ دقیقه
۱۱ صفحه

معرفی کتاب قدرت عادت ها

خلاصه کتاب قدرت عادت ها (ترجمه کتاب Power of Habits) دلیلِ تکرار یه‌سری از کارها رو نشون می‌ده و بهت نشون می‌ده که چرا عادت‌ها نقش مهمی رو در زندگی و کسب‌و‌کارها بازی می‌کنن. مهم نیست که عادت‌های خوبی داشته باشی یا عادت‌ها بد. خلاصه کتاب قدرت عادت ها از دیدِ علمی دلیل شکل‌گیریِ عادت‌ها رو بررسی می‌کنه و بهت یاد می‌ده که با دید علمی، عادت‌های بد رو به‌مرور از زندگیت دور کنی. با درک قدرت عادات قطعا می‌تونی خیلی راحت‌تر از قبل تصمیم به ترک عادت‌های بد بگیری و در ایجاد عادت‌های ماندگار و پایدار موفق‌تر باشی.

در چه صورتی از این کتاب لذت می‌بری؟

- اگه دوست داری از عادت‌ها بد دست بکشی
- اگه می‌خوای به‌طورِ علمی دلیلغ ایجاد عادت‌ها رو بررسی کنی
- اگه صاحب کسب‌و‌کار هستی و می‌خوای عادت خوبی رو در سازمانت به‌وجود بیاری

عناوین این خلاصه کتاب

۱
کتاب راجع‌به چی صحبت می‌کنه؟ یاد می‌گیری عادتی رو ترک کنی یا به چیز تازه‌ای عادت کنی
۲
عادت‌ها از چرخه‌ی محرک، رفتار و پاداش تشکیل شدن و به عملکردِ ما کمک می‌کنن
۳
عادات باقی می‌مونن چون تمایل ایجاد می‌کنن 
۴
برای تغییر یک عادت، فعالیت معمول رو جایگزین کن و به تغییر باور داشته باش
۵
تغییر می‌تونه با تمرکز بر روی عادات کلیدی و کسب بردهای کوچک به‌دست بیاد
۶
اراده مهم‌ترین عادت کلیدیه
۷
عادت‌های سازمانی می‌تونن خطرناک باشن، اما یک بحران می‌تونه اون‌ها رو تغییر بده
۸
شرکت‌ها می‌تونن از پتانسیلِ عادت‌ها در بازاریابی بهره ببرن
۹
جنبش‌ها در زیر فشارها شکل می‌گیرن
۱۰
برای تغییر عادت‌ها باید مسئولیت‌پذیر بود
۱۱
حرف اصلی کتاب
ثبت نظر

کتاب‌های مشابه