هدیه‌ی نقدیت اینجاست!

خلاصه کتاب سقلمه

چطور انتخاب‌های بهتر داشته باشیم؟
خلاصه کتاب سقلمه / خلاصه کتاب تلنگر / ترجمه کتاب Nudge
خلاصه کتاب سقلمه / خلاصه کتاب تلنگر / ترجمه کتاب Nudge

خلاصه کتاب
سقلمه

چطور انتخاب‌های بهتر داشته باشیم؟

خلاصه کتاب سقلمه / خلاصه کتاب تلنگر / ترجمه کتاب Nudge

چطور انتخاب‌های بهتر داشته باشیم؟

ریچارد تیلر , کاس آرسانستین

عناوین این خلاصه کتاب

۱
تصمیمات بد ما یا ناشی از نادونیه یا پیچیدگی اطلاعات
۲
بیشتر تصمیمات ما آدم‌ها براساس غریزه هست
۳
گاهی تصمیمات اشتباهمون نشونه‌ی تسلیم‌شدن دربرابر وسوسه‌ها یا عمل بدون فکره
۴
بعضی از شرکت‌ها از تمایل آدم‌ها به تصمیم‌گیری اشتباه، سوء‌استفاده می‌کنن
۵
سقلمه، تلنگر یا تغییرات جزئی‌ای هست که به ما اجازه نمیده تصمیمات بدی بگیریم
۶
پیش‌فرض‌ها سقلمه‌های مؤثری هستن که باعث می‌شن به‌طور خودکار، بهترین گزینه رو انتخاب کنیم
۷
وقتی گزینه‌های پیشِ‌رو زیاد هستن یا آینده‌مون در خطره، سقلمه به کمک ما میاد
۸
خیلی از آدم‌ها از تکنیک سقلمه برای رسیدن به اهدافشون استفاده می‌کنن
۹
دولت‌ها و نهادها باید با تکنیک سقلمه، جامعه رو به‌سمت تصمیمات درست هل بدن
۱۰
خلاصه نهایی

معرفی کتاب سقلمه

خلاصه کتاب سقلمه که بعضا به اسم تلنگر هم میشناسیمش درباره‌ی اینه که چطور تصمیم‌ بگیریم یا به عبارت بهتر چطور از بین تصمیم‌های مختلف گزینه‌ی مناسب رو انتخاب کنیم؛ اما یه بخش مهم‌تر هم وجود داره که میگه ما اغلب مواقع تصمیم‌گیرنده نیستیم بلکه تصمیم‌ساز هستیم. 

خلاصه کتاب سقلمه میگه، اگه از تک‌تک آدم‌های روی زمین بپرسی که آیا می‌دونن چی براشون مفیده و چی مضره، اکثرا اطلاعاتشون کامله و برای بقیه میرن بالای منبر. همه می‌دونن باید غذای سالم بخورن، برای بازنشستگی پول پس‌انداز کنن و سیگار رو بذارن کنار؛ اما وقتی پای عمل وسط میاد، جز یه‌تعداد انگشت‌شمار تقریبا همه برعکس عمل می‌کنن؛ غذای ناسالم می‌خورن، بی‌فکر پول خرج می‌کنن و مدام سیگار می‌کشن.

فقط با کمی دقت تو رفتارهای روزمره‌مون از وقتی‌که از خواب بیدار می‌شیم تا وقتی که می‌خوایم بخوابیم، می‌فهمیم که چقدر رفتارهامون ایراد داره؛ مگه ما همونایی نبودیم که می‌دونستیم زودبیدارشدن باعث میشه موفق‌تر باشیم یا پس‌انداز پول یه چیز ضروریه یا غذای سالم باعث میشه زندگی بهتری داشته باشیم؟ پس این رفتارهای ناسالممون از کجا نشئت می‌گیره؟

اینجا یه فعل‌وانفعالاتی رخ میده که گولمون میزنه؛ ما می‌دونیم سیب گزینه‌ی خیلی خوبی برای یه میان‌وعده‌ست، ولی باز دستمون رو دراز می‌کنیم و یه چیپس می‌خوریم؛ می‌دونیم اگه زیاد بخوابیم، باید با عجله آماده بشیم؛ اما بازم دکمه‌ی چرت‌زدنِ زنگِ گوشی‌ رو می‌زنیم و تسلیم خواب دلچسبمون می‌شیم.

خلاصه کتاب سقلمه میگه این رفتارها برای یکی دو روز اشکالی نداره، ولی این رفتارها زمانی برامون مشکل‌ساز میشن که این تصمیمات شکل عادت به خودشون بگیرن و ادامه‌دار بشن.

تو یه حساب سرانگشتی هم می‌تونیم بفهمیم که اکثر مردم توجهی به پس‌انداز ندارن درحالی‌که می‌دونن کم‌بودنِ پول توی حسابشون ممکنه یه‌جا باعث بشه به خودشون لعنت بفرستن؛ اما بازم اکثر تصمیماتمون برای لذت‌های لحظه‌ای و منافع کوتاه‌مدته!

حرف خلاصه کتاب سقلمه اینه که بیشتر تصمیماتی که می‌گیریم، در درازمدت به‌نفع ما نیستن. تیلر و سانستین که نویسنده‌های این کتاب هستن، باور دارن مردم به شکل فکرشده و براساس منفعت شخصی، تصمیم‌گیری نمی‌کنن؛ بلکه به‌خاطر نداشتنِ آگاهی لازم و ناتوانی در کنترل رفتارهای شخصی، دست به انتخاب‌های اشتباه می زنن؛ انتخاب‌هایی که تو مقیاس بزرگ‌ به اقتصاد جامعه آسیب می‌زنه.

خلاصه کتاب سقلمه با استفاده از علم روانشناسی، علوم اجتماعی و جامعه‌شناسی سعی می‌کنن تا اقتصاد رفتاری و علم انتخاب درست رو برای مردم جا بندازن.  

اسم این خلاصه کتاب سقلمه‌ست، یعنی می‌تونه برات مثل یه سقلمه یا تلنگر باشه.

آدما گرایش عجیبی به گرفتن تصمیمات اشتباه و فکرنشده دارن؛ اما باید بدونی یه‌سری تغییرات کوچیک یا به‌بیان این خلاصه کتاب، «سقلمه» می‌تونه به آدما انگیزه بده تا تصمیمات بهتری بگیرن. به‌همین‌خاطر توصیه می‌شه دولت‌ها و موسسات خصوصی توی جریان سیاست‌گذاری‌شون از تکنیک «سقلمه» استفاده کنن.

اگه تو هم جزء اون دسته از آدمایی هستی که چشم‌بسته تصمیم‌ می‌گیرن یا حتی نمی‌تونن تو شرایط مهم تصمیم درست بگیرن، خلاصه کتاب سقلمه برات بهترین نقطه‌ی شروعه که می‌تونی در بوکارو مطالعه‌ش کنی.

در چه صورتی از این کتاب لذت می‌بری؟

- اگه نمی‌دونی از گزینه‌های پیش روت کدوم رو انتخاب کنی
- اگه می‌خوای بدونی چطور و چرا تصمیم‌های اشتباه می‌گیری
- اگه بدون فکر تصمیم‌گیری می‌کنی

عناوین این خلاصه کتاب

۱
تصمیمات بد ما یا ناشی از نادونیه یا پیچیدگی اطلاعات
۲
بیشتر تصمیمات ما آدم‌ها براساس غریزه هست
۳
گاهی تصمیمات اشتباهمون نشونه‌ی تسلیم‌شدن دربرابر وسوسه‌ها یا عمل بدون فکره
۴
بعضی از شرکت‌ها از تمایل آدم‌ها به تصمیم‌گیری اشتباه، سوء‌استفاده می‌کنن
۵
سقلمه، تلنگر یا تغییرات جزئی‌ای هست که به ما اجازه نمیده تصمیمات بدی بگیریم
۶
پیش‌فرض‌ها سقلمه‌های مؤثری هستن که باعث می‌شن به‌طور خودکار، بهترین گزینه رو انتخاب کنیم
۷
وقتی گزینه‌های پیشِ‌رو زیاد هستن یا آینده‌مون در خطره، سقلمه به کمک ما میاد
۸
خیلی از آدم‌ها از تکنیک سقلمه برای رسیدن به اهدافشون استفاده می‌کنن
۹
دولت‌ها و نهادها باید با تکنیک سقلمه، جامعه رو به‌سمت تصمیمات درست هل بدن
۱۰
خلاصه نهایی

سوالات متداول

همه‌ی ما حرف‌های خوبی رو بلدیم بزنیم و درباره‌ی خیلی چیزا آگاهی داریم، اما وقتی پای عمل وسط میاد، اکثرا وا میدیم و از توصیه‌هایی که به دیگران می‌کنیم، در زندگی خودمون بی‌بهره می‌مونیم. کتاب سقلمه چرایی این قضیه رو پیگیری می‌کنه و بهت نشون میده که چطور از طریق تکنیک سقلمه می‌تونی در مواقع بحرانی، عملکرد خودت رو ارتقاء بدی.

- اگه نمی‌دونی از گزینه‌های پیش روت کدوم رو انتخاب کنی - اگه می‌خوای بدونی چطور و چرا تصمیم‌های اشتباه می‌گیری - اگه بدون فکر تصمیم‌گیری می‌کنی

کتاب‌های مشابه