خلاصه کتاب روزنگار رواقی گری

فلسفه‌ای که برای زندگی روزمره نوشته شده
۱۸ دقیقه
۱۴ صفحه
خلاصه کتاب روزنگار رواقی گری / خلاصه کتاب رواقی گری روزانه از بوکارو
خلاصه کتاب روزنگار رواقی گری / خلاصه کتاب رواقی گری روزانه از بوکارو
خلاصه کتاب
روزنگار رواقی گری
فلسفه‌ای که برای زندگی روزمره نوشته شده
۱۸ دقیقه
۱۴ صفحه
خلاصه متنی
عناوین این خلاصه کتاب
۱
کتاب راجع‌به چیه؟ یاد می‌گیری با کمک درس‌هایی از دنیای باستان، نگرشت به دنیای مدرن رو تغییر بدی
۲
رواقیون دنبال پرورش آگاهی توی خودشون و بقیه‌ی آدم‌ها هستن
۳
رواقیون با شفاف‌کردن افکارشون، توجهاتشون رو مدیریت می‌کنن
۴
ما نمی‌تونیم احساساتمون رو کنترل کنیم، اما به‌کمک عقل و هوش می‌تونیم مانع تاثیر احساسات روی واکنش‌هامون بشیم
۵
آگاهی از تعصباتت، می‌تونه باعث وضوح افکارت بشه
۶
رواقی‌گری بهت کمک می‌کنه زندگی رو قدم‌به‌قدم پیش بری و توی هر لحظه فقط یه کار انجام بدی
۷
رواقیون موقع برخورد با مشکلات و ناکامی‌ها، انتظاراتشون رو به‌خوبی مدیریت می‌کنن
۸
حس وظیفه‌شناسی بهت هدف میده و کمکت می‌کنه کار درست رو انجام بدی
۹
رواقیون روی نتایج تمرکز می‌کنن؛ به‌خاطر همین واقع‌بین و عملگرا هستن
۱۰
رواقیون با اتکا به خودشون توی شرایط متغیر، مقاوم می‌مونن
۱۱
رواقیون اتصال و پیوستگی چیزها توی جهان رو باور دارن و خودشون رو متعهد می‌کنن درست‌ترین کار رو انجام بدن
۱۲
سرنوشت برای یه رواقی نه‌تنها ترسناک نیست، بلکه انگیزه‌بخشه
۱۳
رواقیون مرگ رو با آغوش باز می‌پذیرن و ازش نمی‌ترسن
۱۴
حرف اصلی کتاب
معرفی کتاب روزنگار رواقی گری

خلاصه کتاب روزنگار رواقی گری که با اسم رواقی گری روزانه هم شناخته میشه درباره‌ی چیزی صحبت می‌کنه که ما توی زندگی امروز شدیدا بهش نیاز داریم؛ یعنی پیداکردن لحظه‌ای آرامش که بتونیم به افکارمون نظم بدیم و از لحظات ساده و کوچیکِ زندگی لذت ببریم.

به این فکر کردی که زندگی مدرن چقدر طاقت‌فرساست؟ هر روز بمباران اطلاعاتی می‌شیم، مشاغل خیلی گسترده شدن و سیاست هم پر از فرازونشیبه. بنابراین عجیب نیست که توی این شرایط، خیلی از ما حسابی گیج بشیم. خبر خوب اینه که ما می‌تونیم از این گیجی رها بشیم و دوباره تمرکزمون رو به‌دست بیاریم.

فردی به اسم بیل بیلیچیک، مربی یه تیم فوتبال آمریکایی بود. بیل برای اینکه تمرکز بازیکن‌ها رو حفظ کنه، به اونا این جمله‌ی کاربردی رو یاد داد: «سرت توی کار خودت باشه.» این جمله به بازیکن‌ها یادآوری می‌کرد که تمام توجهشون رو به تمرین معطوف کنن. درواقع با این کار، هرچیزی که خارج از زمین بازی بود دیگه نمی‌تونست روی بازیکن‌ها تاثیر بذاره.

چرا بزرگ‌ترین ذهن‌های تاریخ، از جورج واشنگتن گرفته تا فردریک کبیر، رالف والدو امرسون و مدیران عامل و افراد مشهور دیگه خرد رواقیون باستان رو قبول دارن؟ چون می‌دونن که ارزشمندترین حکمت در زمانِ موجود نفهفته‌س و فلسفه هم برای زندگی بهتر بین مردم ریشه دوونده، نه صرفا تمرین‌ها و مطالب درسی و کلاس. 

خلاصه کتاب رواقی گری روزانه به اندازه‌ی ۳۶۶ روز بینش و تمرین از حکمت رواقیون رو بهت معرفی می‌کنه؛ تمام چیزی که ما از رواقیون می‌دونیم، براساس متونی هست که از ۳تا روشن‌فکر بزرگ که توی امپراطوری روم زندگی می‌کردن، به‌دست اومده. آثار این متفکران اینا هستن: مجموعه مقالات و تاملات مارکوس اورلیوس، یکی از امپراطورهای روم که درمورد فلسفه رواقی نوشته، نامه‌های شخصی سِنِکای جوان، نمایشنامه‌نویس و فیلسوف رواقی و همچنین دست‌نوشته‌ها و سخنرانی‌های اپیکتتوس، برده‌ی مشهوری که آزاد شد.

در خلاصه کتاب رواقی گری روزانه می‌خونیم که،  اپیکتتوس می‌گفت ما زمانی تبدیل‌به فیلسوف واقعی می‌شیم که اول همه‌ی عقاید پیش‌فرضمون رو بررسی کنیم و بعدش تمام احساسات، باورها و حتی کلماتی رو که در طول روز استفاده می‌کنیم، زیر سوال ببریم و به چالش بکشیم. با انجام این کارها می‌تونی قوه‌ی تجزیه‌وتحلیل ذهنت رو فعال کنی. حالا این کار جنبه‌ی منفی هم داره؛ نفس و خودفریبی مانع این شناخت می‌شه. اگه کسی فکر کنه همه‌چیز رو از قبل می‌دونه، دیگه برای یادگرفتن چیزهای جدید تلاش نمی‌کنه. به‌خاطر همینه که خودارزیابیِ صادقانه و بدون تعصب خیلی مهمه.

از طرفی خلاصه کتاب رواقی گری روزانه این حقیقت رو به روی ما میاره که گاهی اوقات زندگی خیلی سخت می‌شه. روزهایی وجود دارن که حتی نمی‌دونی چطور به خودت انگیزه بدی یا نمی‌دونی اصلا تاثیر سازنده‌ای روی اطرافیانت داری یا نه. رواقی‌گری، یه فلسفه‌ی کاملا متفاوته. این مکتب فلسفی حدودا اوایل قرن سوم میلادی و توی آتن تاسیس شد و دغدغه‌ش، دغدغه‌های زندگی روزمره بود. 

متن کامل کتاب رواقی گری روزانه طوری درنظر گرفته شده که هرروز فقط یه صفحه ازش خونده بشه و توی هر صفحه یه نقل‌وقول از یه فیلسوف رواقی همراه با تفسیرش وجود داشته باشه. این کار از نظر زمانی درطول دوازده ماهِ سال سازماندهی میشه، ولی خبر خوب اینه که تو می‌تونی متن خلاصه کتاب رواقی گری روزانه رو توی ۱۸ دقیقه بخونی و ازش لذت ببری.

در چه صورتی از این کتاب لذت می‌بری؟
- اگه به مطالب فلسفی علاقه داری
- اگه توی مشکلاتت غرق شدی و فکر می‌کنی دیگه راه برگشتی نداری
- اگه فکر می‌کنی اینجا تهِ خطه
عناوین این خلاصه کتاب
۱
کتاب راجع‌به چیه؟ یاد می‌گیری با کمک درس‌هایی از دنیای باستان، نگرشت به دنیای مدرن رو تغییر بدی
۲
رواقیون دنبال پرورش آگاهی توی خودشون و بقیه‌ی آدم‌ها هستن
۳
رواقیون با شفاف‌کردن افکارشون، توجهاتشون رو مدیریت می‌کنن
۴
ما نمی‌تونیم احساساتمون رو کنترل کنیم، اما به‌کمک عقل و هوش می‌تونیم مانع تاثیر احساسات روی واکنش‌هامون بشیم
۵
آگاهی از تعصباتت، می‌تونه باعث وضوح افکارت بشه
۶
رواقی‌گری بهت کمک می‌کنه زندگی رو قدم‌به‌قدم پیش بری و توی هر لحظه فقط یه کار انجام بدی
۷
رواقیون موقع برخورد با مشکلات و ناکامی‌ها، انتظاراتشون رو به‌خوبی مدیریت می‌کنن
۸
حس وظیفه‌شناسی بهت هدف میده و کمکت می‌کنه کار درست رو انجام بدی
۹
رواقیون روی نتایج تمرکز می‌کنن؛ به‌خاطر همین واقع‌بین و عملگرا هستن
۱۰
رواقیون با اتکا به خودشون توی شرایط متغیر، مقاوم می‌مونن
۱۱
رواقیون اتصال و پیوستگی چیزها توی جهان رو باور دارن و خودشون رو متعهد می‌کنن درست‌ترین کار رو انجام بدن
۱۲
سرنوشت برای یه رواقی نه‌تنها ترسناک نیست، بلکه انگیزه‌بخشه
۱۳
رواقیون مرگ رو با آغوش باز می‌پذیرن و ازش نمی‌ترسن
۱۴
حرف اصلی کتاب
سوالات متداول

این کتاب درباره‌ی نوعی از فلسفه صحبت می‌کنه که برای زندگی مردم عادی به‌کار می‌بره و باعث میشه تا تفکر جدیدی رو در خودمون نهادینه کنیم؛ تفکری که درنهایت باعث میشه تا از لحظات کوچیک و ساده‌ی زندگی لذت ببریم.

رواقیون گروهی از فلاسفه‌ی یونان باستان و روم باستان بودن که باور داشتن فلسفه فقط برای خواص نیست و عوام هم می‌تونن از روشن‌گری‌های فلسفه برای ارتقاء زندگی‌شون استفاده کنن تا درد و رنج رو در زندگی کاهش بدن.

کتاب‌های مشابه